科学减肥,阻断发胖11个关键期
1．胎儿到5岁
这个时期是人生中生长最旺盛的时期，假如此时营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。非凡是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁月里，一旦特内热量积存过多，这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖。研究表明：5岁的儿童假如肥胖，得心脏病的风险系数就会增加。所以“婴儿越胖越好”是不科学的。
2．青春期
女孩12~19岁，男孩13~20岁就会进入青春期，身体会发生惊人的变化，内脏器官基本成熟，这一时期正常发育情况下，平均每年可以增重约5公斤，但这个时期也最轻易发生肥胖。据报道：10~13岁儿童体重超重者到31岁，88%的女性和86%的男性会继续超重。青春期肥胖者，成年后超过50%的人会因肥胖导致的各种疾病死亡。
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