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【塑身】懒人瘦身法 赖床也减肥

来源： 作者： 发布时间：2007-12-18  


  

4、擀面棍擀平腹部
　　仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆骨头的地方，大约是脐下三寸的位置，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎代谢掉。比单纯用手去按摩效果要好，还省力一些。



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